습관 형성의 중요성: 삶을 바꾸는 첫걸음좋은 습관은 우리 삶의 질을 높이고 목표 달성에 큰 도움이 됩니다. 하지만 새로운 습관을 기르고 유지하는 과정은 쉽지 않죠. 그렇기 때문에 올바른 동기부여가 필수입니다. 이 글에서는 좋은 습관을 꾸준히 유지하기 위한 실질적이고 효과적인 동기부여 팁을 소개하겠습니다.1. 명확한 목표를 설정하세요목표가 명확하지 않으면 습관을 기르는 과정에서 쉽게 포기하게 됩니다. 구체적이고 명확한 목표를 설정하세요. 예를 들어, “운동하기”가 아닌 “매일 30분 걷기”처럼 구체적으로 정하는 것이 좋습니다.목표를 작고 실행 가능한 단위로 쪼개세요.목표를 적어서 눈에 잘 보이는 곳에 두세요.스스로에게 기한을 설정해 동기부여를 강화하세요.2. 긍정적인 환경을 만들기습관 형성에 큰 영향을 미..