동기부여란 무엇인가?동기부여는 우리가 행동을 시작하고, 지속하며, 목표를 달성하도록 이끄는 내적 또는 외적 힘입니다. 목표를 이루기 위한 중요한 원동력으로, 삶의 질을 높이고 성공에 이르는 길을 열어줍니다. 하지만 많은 사람들이 동기부여를 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 이 글에서는 실천을 돕는 동기부여 비결과 이를 성공적으로 적용하는 방법을 알아보겠습니다.1. 명확한 목표 설정명확한 목표는 동기부여의 출발점입니다. 추상적인 목표보다는 구체적이고 측정 가능한 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 예를 들어, "운동을 더 많이 하겠다"는 목표 대신, "주 3회, 하루 30분씩 조깅하기"와 같이 명확한 기준을 두세요. 목표가 구체적일수록 실천 가능성이 높아집니다.2. 실천 가능한 계획 수립동기부여를 지속하려면 ..
