1. 동기부여의 중요성을 이해하기의지는 우리의 일상 생활에서 성공과 실패를 좌우하는 중요한 요소입니다. 하지만 동기부여는 의지와 연결되어 있으며, 이를 유지하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 동기부여는 개인의 목표를 달성하기 위한 내적 동력을 제공하며, 어려운 상황에서도 포기하지 않도록 도와줍니다.2. 목표 설정과 시각화동기부여의 첫 번째 단계는 분명하고 구체적인 목표를 설정하는 것입니다. 단순히 "성공하고 싶다"는 목표보다는 "6개월 안에 5kg 감량하기"처럼 구체적인 목표가 더 효과적입니다. 목표를 설정한 후에는 이를 시각화하세요. 예를 들어, 목표와 관련된 이미지를 만들어 눈에 잘 띄는 곳에 두거나 다이어리를 활용해 매일 목표를 적어보세요.3. 작은 성공을 축하하기큰 목표는 가끔 압도적으로 느껴질 ..
