변화와 성장을 이루는 과정에서 가장 중요한 것은 꾸준한 동기부여입니다. 새로운 목표를 세우고 이를 향해 나아가는 여정에서, 때로는 동기부여가 사라지고 포기하고 싶은 순간이 찾아옵니다. 이런 순간에도 꾸준히 나아갈 수 있도록 돕는 동기부여 유지 비법을 소개합니다. 이 방법들은 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 것들로, 변화를 원하는 사람들에게 큰 도움이 될 것입니다.1. 자신에게 맞는 이유 찾기어떤 일을 시작할 때, 왜 그 일을 해야 하는지에 대한 자신만의 이유를 명확히 하는 것이 중요합니다. 자신의 삶과 연결된 이유가 있을 때, 어려움이 닥쳐도 포기하지 않고 동기부여를 유지할 수 있습니다. 예를 들어, "건강을 위해 매일 운동한다"는 이유보다 "내 아이와 더 오래 건강하게 함께 있고 싶어서 운동한다"와 같은..
