작은 습관이 만드는 큰 변화일상에서의 작은 습관은 자기계발의 시작점입니다. 처음부터 큰 목표를 세우고 부담을 느끼는 대신, 매일 쉽게 실천할 수 있는 작은 행동을 통해 자신을 변화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 하루 10분 독서를 하거나, 매일 아침 자신에게 긍정적인 말을 건네는 작은 행동이 큰 차이를 만들 수 있습니다. 이러한 습관은 시간이 지나면서 자기 자신에 대한 신뢰를 키우고, 동기부여를 유지하는 데 도움을 줍니다.작은 목표 설정의 중요성크고 추상적인 목표는 자칫 동기부여를 상실하게 만들 수 있습니다. 대신 "하루에 물 1컵 더 마시기" 같은 작은 목표를 정해보세요. 성취감을 통해 점점 더 큰 목표에 도전할 수 있는 자신감을 얻을 수 있습니다.동기부여를 위한 환경 조성우리의 환경은 행동과 동기부여..
