작은 목표의 중요성과 효과많은 사람들이 성공적인 삶을 위해 큰 목표를 세우는 데 집중하지만, 때로는 그 크기와 무게에 압도되어 동기부여를 잃기도 합니다. 작은 목표는 이를 해결하는 강력한 도구로, 달성하기 쉬운 과제를 통해 성취감을 느끼고 점진적으로 더 큰 도전을 할 수 있도록 합니다. 특히, 작은 성공 경험은 자신감을 키우고 행동을 지속하도록 돕는 강력한 원동력이 됩니다.작은 목표를 설정하는 것은 단순히 시간을 효율적으로 쓰는 것 이상의 가치를 지닙니다. 예를 들어, 하루에 10분 동안 걷기 같은 작은 목표는 건강을 개선할 뿐 아니라 더 큰 건강 습관으로 확장될 수 있는 계기가 됩니다. 이러한 목표는 시작할 때의 부담이 적고, 반복을 통해 습관으로 발전할 가능성이 높습니다.작은 목표 설정의 구체적인 방..