매일 아침 일어나 동기부여된 상태로 하루를 시작하는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 일상 속 작은 습관들로 스스로를 지속적으로 북돋워주면, 큰 목표를 향해 조금씩 나아갈 수 있습니다. 오늘은 매일 스스로에게 동기부여하는 효과적인 방법들을 알아보겠습니다.1. 아침 루틴으로 하루를 긍정적으로 시작하기아침의 첫 습관이 하루의 기분을 결정짓습니다. 긍정적인 아침 루틴을 만들면 자연스럽게 하루가 활기차고 생산적으로 흘러갑니다. 스스로를 위한 루틴을 정하고, 매일 아침 동일한 활동을 반복하면 내면의 동기부여가 생깁니다.추천하는 아침 루틴감사하기: 오늘 하루 감사한 일 세 가지를 떠올리며 긍정적인 기운을 충전하세요.스트레칭: 가벼운 스트레칭으로 몸과 마음을 깨우며 에너지를 얻습니다.명상 또는 호흡 운동: 마음을 고요히 ..
